Responsabilidade com a Vida - meu corpo - minha mente

 Casa Espírita Missionários da Luz - DIJ

Mocidade: > 14 anos 12/04/2024

Tema: Responsabilidade com a Vida - meu corpo - minha mente

Objetivo:

- Perceber a responsabilidade de bem cuidarmos do corpo, instrumento do Espírito, e da vigilância de nossos pensamentos para resistirmos à más influências espirituais;

- Identificar as tentações para manter vigilância perante as distrações para a juventude.

Bibliografia:

O Livro dos Espíritos, pergs 711 à 714 (Gozo dos bens terrenos); 715, 716 (Necessário e Suplérfluo), 718 à 720; 799 (O Espiritismo e o Progresso);

ESE, Cap. IX item 10; Cap. XVII – Sede Perfeitos, item 11 ‘Cuidar do Corpo e do Espírito’;

- RE Jul/1864 A Religião e o Progresso;

- Vozes do Grande Além, Chico Xavier/Espíritos diversos, Cap. 30 'Alcoólatra';

- Após a Tempestade , Joanna de Angelis/Divaldo Franco, Cap.9 'Viciação Alcoólica';

- Triunfo Pessoal, Joanna de Angelis/Divaldo Franco, Cap.6 Transtornos profundos, item Depressão;

- Pensamento e Vida, Emmanuel/Chico Xavier, Cap. 14 ‘Corpo’, Cap. 15 ‘Saúde’.

Material: Exemplar de O Livro dos Espíritos e do Evang.Seg.Espiritismo.

Desenvolvimento:

1. Hora das novidades da semana.

2. Exercícios de respiração profunda e prece inicial.

3. Motivação Inicial:

Hoje vamos conversar sobre o capítulo da Lei de Conservação, da 3^a parte do LE.

O que é importante pra cuidarmos de nossa saúde?

==> anotar no quadro as respostas, incentivando que todos respondam.

É difícil cuidar da saúde?

==> conforme forem respondendo, perguntar porquê nem sempre cuidamos da saúde como deveríamos.

Depois das respostas, pedir que um dos jovens leia só a perg. 712 de O Livro dos Espíritos :

Com que fim pôs Deus atrativos no gozo dos bens materiais?

==> o que Kardec quis dizer com essa pergunta? Quem pode explicar?

==> que reflexões podemos fazer sobre essa questão?

- o que são bens materiais? ==> tudo relativo à nossa condição de espíritos encarnados, que tem sensações no corpo.

- como a pergunta fala em “atrativos no gozo”, está se referindo aos prazeres que experimentamos com as coisas do mundo.

==> Quem pode dar um exemplo de prazer que temos com as coisas do mundo?

==> então podemos deduzir que os atrativos de fato, existem! Então, esse prazer está na Natureza.

Depois das reflexões sobre a pergunta, pedir que seja lida a resposta:

“Para instigar o homem ao cumprimento da sua missão e para experimentá-lo por meio da tentação.”

- e a reposta nos diz que um dos objetivos divinos é nos experimentar! Uma prova para resistirmos às tentações.

==> o que são tentações? (pedir que cada um diga uma coisa que pra si, é uma tentação)

Na Oração que Jesus nos ensinou, o Pai Nosso, um dos pedidos a Deus é: “Não nos deixeis cair em tentação’. ==> então, a tentação é um assunto que merece nossa atenção!

==> logo, cair em tentação é um problema que devemos evitar!

- Porque a tentação é um assunto que devemos prestar atenção?

==> porque nos desvia da nossa rota; nos faz recair em antigos erros, ou enveredar por caminhos que nos fazem mal à saúde (física e mental). Pode se transformar num vício!

4. Discussão dialogada – Saúde Física

- Atualmente, de modo geral, quais são as maiores tentações da juventude?

==> anotar as respostas, e reforçar as duas questões mais preocupantes: bebida e redes sociais/ jogos eletrônicos.

a) Hábito de beber – o que vocês acham disso?

- quem já ouviu falar de jovens que bebem tanto que passam mal e precisam ser levados a um hospital?

- e o BPE (Beber Pesado Episódico)? É mais comum entre os jovens e associado a riscos como acidentes e violência.

- o alcoolismo tem cura? “A dependência do álcool (alcoolismo) é uma doença crônica e multifatorial”. ==> requer tratamento de longa duração, com o doente e junto com sua família, além de diversos profissionais.

==> atualmente o alcoolismo já é considerado problema de saúde pública.

O que é uma doença crônica?

As doenças crônicas são caracterizadas por uma progressão lenta e por uma longa duração, sendo que algumas podem se estender por cerca de três meses ou mesmo perdurar por toda a vida. As doenças crônicas podem ser transmissíveis ou não. 
24 de ago. De 2021 - sabin.com.br https://blog.sabin.com.br › o-que-sao-doencas-cronicas

==> Como exemplo, relatar o caso de uma psicofonia em Vozes do Grande Além: O Alcoólatra: um Espírito sofredor que veio relatar sua história, numa reunião mediúnica onde o Chico Xavier era o médium.

b) Uso do celular – já tem até CID, pra isso; problemas identificados de postura com dores na coluna, isolamento social,….

- vocês acham que tem algum lugar onde as pessoas não ficam olhando o celular, nem que seja uma ‘olhadinha rápida’?

- é uma tentação? Caberia dentro do pedido de Jesus na oração do Pai Nosso?

==> a tecnologia é importante pois nos facilita a vida, traz inúmeros benefícios, mas precisamos observar se não estamos nos deixando escravizar por ela…

==> já existem estudos mostrando os efeitos do uso das redes sociais na infância e adolescência. Ou seja, nas relações familiares, no convívio social.

5. Discussão dialogada – Saúde Mental

E nossa saúde mental? Como podemos cuidar? O que impacta nossa saúde mental?

==> cuidarmos de nossos sentimentos e pensamentos, pois eles interferem diretamente em nossa saúde física também!

==> não nos esqueçamos da oração, para nos mantermos conectados aos Bons Espíritos, e resistirmos às tentações!

Pensamento e Vida, Emmanuel/Chico Xavier, Cap. 15 ‘Saúde’

“Nossas emoções doentias mais profundas, quaisquer que sejam, geram estados enfermiços.”

“Os reflexos dos sentimentos menos dignos que alimentamos, voltam-se sobre nós mesmos, depois de convertidos em ondas mentais, tumultuando o serviço das células nervosas”

“Não nos esqueçamos, assim, de que apenas o sentimento reto pode esboçar o reto pensamento, sem os quais a alma adoece pela carência de equilíbrio interior, imprimindo no aparelho somático os desvarios e as perturbações que lhe são consequentes.”

“A prática do bem, simples e infatigável pode modificar a rota do destino, de vez que o pensamento claro e correto, com ação edificante, interfere nas funções celulares, tanto quanto nos eventos humanos, atraindo em nosso favor, por nosso reflexo melhorado e mais nobre, amparo, luz e apoio, segundo a lei do auxílio.” (Cap. 14 'Corpo')

Triunfo Pessoal, Cap.6 Transtornos profundos, item Depressão

“O hábito saudável da boa leitura, da oração, em convivência e sintonia com o Psiquismo Divino, dos atos de beneficência e de amor, do relacionamento fraternal e da conversação edificante constitui psicoterapia profilática que deverá fazer parte da agenda diária de todas as pessoas.”

6. Conclusão:

Resumindo:

- A Organização Mundial de Saúde (OMS) definiu, em 22 de janeiro de 1998, que “saúde é um estado dinâmico de completo bem-estar físico, mental, espiritual e social, e não meramente a ausência de doença ou enfermidade.”, ampliando o conceito vigente desde 1948: “Saúde é o estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença.”

O que precisamos para manter a saúde?

- Alimentação saudável;

- Exercícios físicos;

- Higiene: higiene da habitação, higiene corporal, higiene alimentar e profilaxia das doenças contagiosas (através do uso de vacinas);

- Higiene mental ==> O bem ou mal-estar mental/emocional reflete-se em nosso estado físico;

- religiosidade.

==> estejamos atentos! Cuidemos de nosso corpo, instrumento do Espírito, e vigiemos nossos pensamentos, para resistirmos às tentações e às influências negativas!

5. Exercícios de respiração profunda, prece final e passes coletivos.

Avaliação:

Estudo em dois encontros:

12/04/24 – Encontro com 5 jovens com bastante participação. Escrevi no quadro os pontos principais. Comecei falando do conceito de “Completista” trazido por André Luiz em Missionários da Luz. Fizeram bastante perguntas com relação ao tempo de vida e o que nas nossas ações poderiam encurtar esse tempo. Falaram bastante da questão do sono: poucos dormem bem. Um jovem até começou a tomar remédio natural pra dormir (orientado pela psicóloga). Atribuem aos muitos trabalhos e provas na escola.

Só fomos até a pergunta 712 do LE e falamos também das tentações.

19/04/24 – Encontro com 4 jovens com participação.

Os quatro fazem exercícios físicos regulares. Falaram dos vícios da alimentação, e os vícios atuais de álcool e drogas, que eles percebem até na escola!

Anexos – Subsídios teóricos

Vozes do Grande Além, Cap. 30 'Alcoólatra'

Alcoólatra! Que outra palavra existirá na Terra, encerrando consigo tantas potencialidades para o crime? O alcoólatra não é somente o destruidor de si mesmo. É o perigoso instrumento das trevas, ponte viva para as forças arrasadoras da lama abismal. O incêndio que provoca desolação aparece numa chispa. O alcoolismo que carreia a miséria nasce num copinho. De chispa em chispa, transforma-se o incêndio em chamas devoradoras.

De copinho a copinho, o vício alcança a delinquência. Hoje, farrapo de alma que foi homem, reconheço que, ontem, a minha tragédia começou assim... Um aperitivo inocente... Uma hora de recreio... Uma noite festiva...

Era eu um homem feliz e trabalhador, vivendo em companhia de meus pais, de minha esposa e um filhinho. Uma ocasião, porém, surgiu em que tive a infelicidade de sorver alguns goles do veneno terrível, disfarçado em bebida elegante, tentando afugentar pequeninos problemas da vida e, desde então, converti-me em zona pestilencial para os abutres da crueldade. Velhos inimigos desencarnados de nossa equipe familiar fizeram de mim seu intérprete. A breve tempo, abandonei o trabalho, fugi à higiene e apodreci meu caráter, trocando o lar venturoso pela taverna infeliz.

Bebendo por mim e por todas as entidades viciosas que nos hostilizavam a casa, falsifiquei documentos, matando meu pai com medicação indevida, depois de arrojá-lo à extrema ruína. Mais tarde, tornando-me bestial e inconsciente, espanquei minha mãe, impondo-lhe a enfermidade que a transportou para a sepultura.

Depois de algum tempo, constrangi minha esposa ao meretrício, para extorquir-lhe dinheiro, assassinando-a numa noite de horror e fazendo crer que a infeliz se envenenara usando as próprias mãos, e de meu filho fiz um jovem salteador e beberrão, muito cedo eliminado pela polícia.

Réprobo social, colhia tão somente as aversões que eu plantava. Muitas vezes, em relâmpagos de lucidez, admoestava-me a consciência: — Ainda é tempo! Recomeça! Recomeça! Entretanto, fizera-me um homem vencido e cercado pelas sombras daqueles que, quanto eu, se haviam consagrado no corpo físico à criminalidade e à viciação, e essas sombras rodeavam-me apressadas, gritando-me, irresistíveis:

— Bebe e esquece! Bebe, Joaquim!…

E eu me embriagava, sequioso de olvidar a mim mesmo, até que o delírio agudo me sitiou num catre de amargura e indigência. A febre, a enfermidade e a loucura consumiram-me a carne, mas não percebi a visitação da morte, porque fui atraído, de roldão, para a turba de delinquentes a que antes me afeiçoara. Sofri-lhes a pressão, assimilei-lhes os desvarios e, com eles, procurei novamente embebedar-me. A taverna era o meu mundo, com a demência irresponsável por meu modo de ser...

Ai de mim, contudo! Chegou o instante em que não mais pude engodar minha sede!...

A insatisfação arrasava-me por dentro, sem que meus lábios conseguissem tocar, de leve, numa gota do líquido tentador. Deplorando a inexplicável inibição que me agravava os padecimentos, afastei-me dos companheiros para ocultar a desdita de que me via objeto. Caminhei sem destino, angustiado e semilouco, até que me vi prostrado num leito espinhoso de terra seca... Sede implacável dominava-me totalmente... Clamei por socorro em vão, invejando os vermes do subsolo. Palavra alguma conseguiria relatar a aflição com que implorei do Céu uma gota d’água que sustasse a alucinação de minhas células gustativas…

Meu suplício ultrapassava toda humana expressão... Não passava de uma fogueira circunscrita a mim mesmo.

Começaram, então, para mim, as miragens expiatórias. Via-me em noite fresca e tranquila, procurando o orvalho que caía do céu para dessedentar-me, enfim, mas, buscando as bagas do celeste elixir, elas não eram, aos meus olhos, senão lágrimas de minha mãe, cuja voz me atingia, pranteando em desconsolo: — Não me batas, meu filho! Não me batas, meu filho!...

Devolvido à flagelação, via-me sob a chuva renovadora, mas, tentando sorver-lhe o jorro, nele reconhecia o pranto de meu pai, cujas palavras derradeiras me impunham desalento e vergonha: — Filho meu, por que me arruinaste assim? Arrojava-me ao chão, mergulhando meu ser na corrente poluída que o temporal engrossava sempre, na esperança de aliviar a sede terrível, mas, na própria lama do enxurro, encontrava somente as lágrimas de minha esposa, de mistura com recriminações dolorosas, fustigando-me a consciência: — Por que me atiraste ao lodo? E por que me mataste, bandido? De novo regressava ao deserto que me acolhia, para logo após me entregar à visão de fontes cristalinas...

Enlouquecido de sede, colava a boca ao manancial, que se convertia em taça de fel candente, da qual transbordavam as lágrimas de meu filho, a bradar-me em desespero: — Meu pai, meu pai, que fizeste de mim?

Em toda parte, não surpreendia senão lágrimas... Arrastei-me pelos medonhos caminhos de minha peregrinação dolorosa, como um Espírito amaldiçoado que o vício metamorfoseara em peçonhento réptil... Suspirava por água que me aliviasse o tormento, mas só encontrava pranto...

Pranto de meu pai, de minha mãe, de minha esposa e de meu filho a perseguir-me, implacável...

Alma acicatada por remorsos intraduzíveis, amarguei provações espantosas, até que mãos fraternas me trouxeram à bênção da oração... Piedosos enfermeiros da vida espiritual e mensageiros da Bondade divina, pelos talentos da prece, aplacaram-me a sede, ofertando-me água pura... Atenuou-se-me o estranho martírio, embora a consciência me acuse...

Ainda assim, amparado por aqueles que vos inspiram, ofereço-vos o triste exemplo de meu caso particular para escarmento daqueles que começam de copinho a copinho, no aperitivo inocente, na hora de recreio ou na noite festiva, descendo desprevenidos para o desequilíbrio e para a morte... E, em vos falando, com o meu sofrimento transformado em palavras, rogo-vos a esmola dos pensamentos amigos para que eu regresse a mim mesmo, na escabrosa jornada da própria restauração.

Joaquim Dias

Joanna de Angelis, no livro: Após a Tempestade, Cap.9 'Viciação Alcoólica'

“A vinculação alcoólica escraviza a mente desarmonizando-a e envenena o corpo deteriorando-o. Tem início através do aperitivo inocente, que logo se converte em dominação absoluta”.

“A pretexto de comemorações, festas, decisões, etc, não se comprometa com o vício, na suposição de que dele se libertará quando queira, pois se os viciados pudessem, não estariam sob essa violenta dominação.”

RE Jul/1864 A Religião e o Progresso

“Destruindo o materialismo, que é uma das chagas da sociedade, ele faz que os homens compreendam onde se encontram seus verdadeiros interesses. Deixando a vida futura de estar velada pela dúvida, o homem perceberá melhor que, por meio do presente, lhe é dado preparar o seu futuro. Abolindo os prejuízos de seitas, castas e cores, ensina aos homens a grande solidariedade que os há de unir como irmãos.”A contradição existente entre certas crenças religiosas e as leis naturais produziu a maioria dos incrédulos, cujo número aumenta à medida que se populariza o conhecimento dessas leis. Se fosse impossível o acordo entre a Ciência e a religião, não haveria religião possível. Proclamamos a plenos pulmões a possibilidade e a necessidade desse acordo, porque, em nossa opinião, a Ciência e a religião são irmãs, para a maior glória de Deus, e devem completar-se reciprocamente, em vez de se desmentirem mutuamente. Elas estender-se-ão as mãos, quando a Ciência não vir na religião nada de incompatível com os fatos demonstrados, e a religião não mais tiver que temer a demonstração dos fatos. Pela revelação das leis que regem as relações entre o mundo visível e o invisível, o Espiritismo será o traço de união que lhes permitirá olhar-se face a face, uma sem rir, a outra sem tremer. É pela concordância da fé e da razão que ele diariamente reconduz tantos incrédulos a Deus.