Casa Espírita Missionários da Luz – Mocidade > 14 anos – 26/02/2021
Tema: O poder da oração: ferramenta para tomar contato com Deus
Objetivos:
·
Conceituar prece à luz da Doutrina Espírita;
·
Reconhecer na prece o intercâmbio com o mundo espiritual superior
e como instrumento de paz e harmonia para o Espirito;
·
Identificar na meditação uma ferramenta para entrar em contato com
o PE superior;
·
Excercitar relaxamento e prece.
Bibliografia:
O
Evangelho Segundo o Espiritismo – Allan Kardec,
3ª parte, Cap. II – Da Lei de Adoração
O
Livro dos Espíritos – Allan Kardec, Cap.
XXVII – Pedi e Obtereis
Material:
1.
Dar
as boas vindas ao grupo e perguntar das novidades da semana
2.
Exercício
de Respiração profunda e prece inicial.
3.
Motivação
Inicial:
Pedir que respondam no chat da sala virtual: (fazer as perguntas uma a uma, dando tempo para responderem)
Em qual momento você costuma fazer a prece?
Podemos fazer a prece do jeito que quisermos?
Podemos
fazer a prece através da música?
(copiar as respostas
deles e deixar para o fechamento do encontro)
Muito bem! Agora passaremos um vídeo
cujo link será colocado no chat da sala virtual e também no grupo whatsApp. É
um vídeo de 4min. Cada um deve assistir e retornar para a sala virtual.
https://www.youtube.com/watch?v=4OW-NgcpOwQ - PRECE COM PRESSA | Amigos da Luz
O que chamou a atenção de vcs nesse vídeo?
Que aprendizados podemos obter?
LE.perg 660ª:
“O
essencial não é orar muito, mas orar bem. Essas
pessoas supõem que todo o mérito está na lonjura da prece e fecham os olhos
para os seus próprios defeitos. Fazem da
prece uma ocupação, um emprego do tempo, nunca, porém, um estudo de si mesmas.
A ineficácia, em tais casos, não é do remédio, sim da maneira por que o
aplicam.”
Àquele que pede, Deus
está sempre pronto a conceder-lhe a coragem, a paciência, a resignação para
enfrentar as dificuldades e os dissabores
inerentes à natureza humana, com ideias que lhes são sugeridas pelos Espíritos
benfeitores, deixando-nos contudo o mérito da ação, e isto porque não se deve
ficar ocioso à espera de um milagre, pois a Providência Divina sempre ampara
os que se ajudam a si mesmos, como
asseverou o Mestre: “Ajuda-te e o céu te
ajudará” (ESE, Cap. 27, item 7)
4.
Desenvolvimento:
Questionar os jovens:
- O que a prece significa para você?
(deixar que respondam)
Poderíamos dizer que a prece é uma
projeção do pensamento, onde estabelecemos uma corrente fluídica cuja
intensidade dependerá do teor vibratório de quem ora, e nisto reside o seu
poder e o seu alcance, pois nesta relação fluídica o homem atrai para si a
ajuda dos Espíritos Superiores a lhe inspirar bons pensamentos. Por que
pensamentos? Porque são a origem da quase totalidade de nossas ações.(Primeiro
pensamos depois agimos). Poderíamos dizer também que a prece é uma invocação e
que por meio dela pomos o pensamento em contato com o ente a quem nos
dirigimos. A prece é a expressão de um sentimento que sempre alcança a Deus,
quando ditada pelo coração de quem ora.
- E o que a DE fala sobre a prece?
ð Colar no chat da sala virtual e ler o trecho do
Evangelho:
Evangelho, cap. XXVII, item 9: Ação da
prece. Transmissão do pensamento
“A prece é uma invocação, mediante a qual o homem entra, pelo pensamento, em comunicação com o ser a quem se dirige. Pode ter por objeto um pedido, um agradecimento, ou uma glorificação. Podemos orar por nós mesmos ou por outrem, pelos vivos ou pelos mortos.”
Invocar é chamar em auxílio.
Por essa definição de Kardec, qual o principal elemento da prece, para que seja efetiva, ou seja, para que chegue ao seu destino? PENSAMENTO
Sendo o pensamento o ponto principal:
- precisamos de um lugar específico para orar?
- precisamos de fórmulas para orar? NÃO!!!
Porque nem sempre conseguimos nos conectar com os
bons Espíritos?
- porque nosso pensamento estava em outro lugar...
Porque nem sempre conseguimos nos conectar com os
bons Espíritos?
- porque nosso pensamento estava em outro lugar...
Colar no chat e pedir que um dos jovens leia o
trecho do evangelho, cap. XXVII, item 15.
“Está no pensamento o poder da prece, que por nada depende nem das palavras, nem do lugar, nem do momento em que seja feita. Pode-se, portanto, orar em toda parte e a qualquer hora, a sós ou em comum. A influência do lugar ou do tempo só se faz sentir nas circunstâncias que favoreçam o recolhimento.”
O ponto principal é o pensamento!!!! Por quanto tempo a gente consegue fixar o pensamento?
Vamos fazer um teste!!! Pedir a atenção de todos enquanto lê um conto: (1min de leitura)
Mestre e discípulo caminham pelos
desertos da Arábia. O mestre aproveita cada momento da viagem para ensinar ao
discípulo sobre a fé.
“Confie suas coisas a Deus”, dizia.
“Porque Ele jamais abandona seus filhos”.
De noite, ao acamparem, o mestre
pediu que o discípulo amarrasse os cavalos numa rocha próxima. O discípulo foi
até a rocha, mas se lembrou do que aprendera durante aquela tarde.
“O mestre deve estar me testando. Na
verdade, devo confiar os cavalos a Deus”. E deixou os cavalos soltos.
De manhã, descobriu que os animais
haviam fugido. Revoltado, procurou o mestre.
“O senhor não entende nada sobre
Deus! Ontem, aprendi que devia confiar cegamente na providência, entreguei a
Ele a guarda dos cavalos, e os animais desapareceram!”
“Deus queria cuidar dos cavalos”, respondeu o Mestre. “Mas, naquele momento, Ele precisava de suas mãos para amarrá-los, e você não as emprestou”.
Pedir que todos escrevam no chat da sala, o conto lido.
Quando todos tiverem acabado, pedir que um dos
jovens leia o que todos escreveram, como contaram a história.
- analisar com o grupo, o porquê das diferenças nos
relatos: capacidade de concentração. A memória aqui não deve influenciar muito,
pois é uma historinha de 1 minuto.
-
temos dificuldade de concentração, de manter o pensamento, a atenção, a consciência...
- nos perdemos na prece, pois nosso pensamento voa!!!! Literalmente! ☹
O que fazer, então? Como ampliar a nossa capacidade
de concentração, de manter o pensamento num foco?
- uma das indicações, é a meditação.
Qual a importância da prece? Ou não é necessário orar? Pra quê
serve a prece afinal?
Se não limparmos periodicamente o nosso quintal, a sujeira se
acumula, o mato cresce, e há a proliferação de bichos. No campo espiritual, se
não limparmos o nosso psiquismo, os espíritos luminosos se afastam (mesmo que
temporariamente), os espíritos em sofrimento tomam conta favorecendo a ação de
espíritos endurecidos.
Ler e colar no chat da sala virtual o trecho do
evangelho, cap. XXVII, item 11:
“Pela prece, obtém o homem o concurso dos bons Espíritos que acorrem a sustentá-lo em suas boas resoluções e a inspirar-lhe ideias sãs. Ele adquire, desse modo, a força moral necessária a vencer as dificuldades e a volver ao caminho reto, se deste se afastou. Por esse meio, pode também desviar de si os males que atrairia pelas suas próprias faltas.”
Gente, precisamos criar o hábito da meditação, da prece, para que possamos viver melhor!
5. Fixação do conteúdo - Propor um exercício de concentração e prece:
- fechar a porta do quarto;
- levá-los a um relaxamento físico, se colocando em
posição confortável, e liberando os músculos da face, pescoço, ombros, braços e
pernas;
- fechar os olhos;
- concentrar a atenção na respiração: inspirar
profundamente e de forma lenta; reter o ar alguns segundos e expirar também de
forma lenta. Reparar nos movimentos do corpo enquanto respira; manter a atenção
na respiração. (fazer essas inspirações/expirações por 5 vezes);
- mantendo esse movimento respiratório visualizar,
imaginar ou se deslocar pelo pensamento, num local sereno, tranquilo, bonito,
na natureza. Pode ser uma praia, campo, montanha, jardim, bosque...
Observe os detalhes dos elementos da natureza nesse local.
Veja cada elemento desse local;
Perceba os aromas, os cheiros que esse local traz até você;
Ouça os sons, os ruídos da natureza a sua volta: talvez
das folhas ao vento, do murmúrio das águas;
Sinta na pele a temperatura suave, agradável; sinta a
brisa roçando na sua pele.
- se permita esses momentos nesse lugar sereno, seguro,
que é só seu...
- observe que alguém se aproxima. Uma pessoa que
você não consegue distinguir ainda quem é, mas sente em seu coração que é alguém que tem um grande amor por você.
Conforme essa pessoa se aproxima de você, você já
consegue perceber quem é. Essa pessoa traz um sorriso doce, amplo, para você e
abre os braços para te dar um abraço bem acolhedor! Sinta o calor, a energia
suave desse abraço de amor!
- Ainda se sentindo envolto nesse abraço tão
aconchegante, volte a se concentrar em sua respiração;
- inspire uma vez mais, bem profundamente e solte o
ar bem devagar.
- sinta o seu corpo, perceba os sons de sua casa,
mexa os dedos das mãos...
- quando sentir vontade, abra os olhos.
Perguntar ao grupo como estão se sentindo.
Deixar que falem como foi esse momento de relaxamento, concentração, nessa visualização.
É normal termos dificuldade de concentração, de se
perceber nesse lugar.
A experiência vai ficando mais efetiva conforme formos exercitando; quanto mais exercitamos aquietar a mente em momentos de meditação, mas fácil será nossa conexão com nós mesmos, e maior a nossa conexão com Deus na prece.
- Conclusão:
Retomar as perguntas
iniciais, que responderam no chat:
Em qual momento você costuma fazer a prece?
Podemos fazer a prece do jeito que quisermos?
Podemos
fazer a prece através da música?
- depois dessas nossas reflexões, as respostas de vocês permanecem iguais? (deixar que respondam)
7. Exercício de respiração profunda, e ver
que gostaria de conduzir a prece de agradecimento pelo encontro da noite.
- Avaliação
Encontro para 10 jovens com boa participação.
Fizemos todas as atividades previstas com participação. Gostaram da
visualização. Combinado de fazermos todos os encontros. A prece foi ao violão, com
a música Aleluia.
- Anexos
LE,perg. 659. Qual o
caráter geral da prece?
“A
prece é um ato de adoração. Orar a Deus é pensar Nele; é aproximar-se Dele; é
pôr-se em comunicação com Ele. A três coisas podemos propor-nos por meio da prece:
louvar, pedir, agradecer.”
Louvar é enaltecer os
desígnios de Deus sobre todas as coisas, aceitando-O como Ser Supremo, causa
primária de tudo o que existe, bendizendo-Lhe o nome.
Pedir é recorrer ao Pai
Todo-Poderoso em busca de luz, equilíbrio, forças, paciência, discernimento e
coragem para lutar contra as forças do mal; enfim, tudo, desde que não se
contrarie a lei de amor que rege e sustenta a Harmonia Universal.
Agradecer é reconhecer as
inúmeras bênçãos recebidas, ainda que em diferentes graus de entendimento e
aceitação: a alegria, a fé, a bênção do
trabalho, a oportunidade de servir, a esperança, a família, os amigos, a
dádiva da vida.
660. A prece torna melhor o homem?
“Sim, porquanto aquele que ora com fervor e
confiança se faz mais forte contra as tentações do mal e Deus lhe envia bons
Espíritos para assisti-lo. É este um socorro que jamais se lhe recusa, quando
pedido com sinceridade.”
Por quem devemos orar?
Por nós mesmos, por
nossos parentes, pelos nossos amigos e inimigos, deste e do outro mundo;
devemos orar pelos que sofrem e por aqueles por quem ninguém ora.
Deus atende todos aqueles que oram?
Deus envia-lhes sempre bons Espíritos para os auxiliarem. Não
existem fórmulas especiais de orações. A bondade de Deus não está voltada para
as fórmulas e o número de palavras, mas sim para as intenções de quem ora.
“Vigiai e Orai” nos recomendou o Mestre
(Mateus C26:V41)
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